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祛湿排毒吃薏米轻松搞定

发布时间:2022-06-15 05:29:02 阅读: 来源:法兰厂家
祛湿排毒吃薏米轻松搞定

爱北京生活网今天介绍一款美容杂粮——薏米。薏米又名薏仁、薏苡,是常用中药,其间含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米能够坚持人体肌肤光泽细腻,消除粉刺、斑点、老年斑等。对于薏苡,还有一段故事。听说东汉名将马援领兵到南疆*兵,军中士卒病者甚多。本地民间有种用薏苡治瘴的方法,用后公然疗效显著。马援平定南疆凯旋时,带回几车薏苡药种。谁知马援身后,朝中有人诬告他带回来的几车薏苡,是搜刮来的很多明珠。后来便有了“薏苡明珠”的成语,指无端受人诋毁而蒙冤的意思。薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,合适体内湿气较重的人食用。薏米性微寒,与一些能起温补作用食物一同煲汤十分合适。网友母亲最近在家打吃薏米粥,一天一杯、效果显著,她脸上斑点显着变淡,最重要的是做法很简单,跟我们共享先将薏米、玉米米查、大米、莲子洗洁净,放在清水中浸泡一晚,次日早晨放入豆浆机,加水至刻度,后按五谷杂粮,打20分钟即可,也能够直接煮粥。记得点赞哦!

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