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水肿型肥胖吃什么好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:14:56 阅读: 来源:法兰厂家

水肿型肥胖吃什么好:西瓜

夏季是西瓜上市的季节,西瓜不但消暑而且还是非常好的消除水肿的水果。西瓜皮具有非常好的消除肾炎水肿的效果,西瓜含有丰富的维生素,能够补充身体所需的营养,夏季吃西瓜就是水肿妹纸最佳的选择。

水肿型肥胖吃什么好:苹果醋

苹果醋也是不错的选择,苹果醋含有的果质胶能够促进肠胃的蠕动而且具有一定的酸化作用,碱性体质非常容易造成水肿,常喝苹果醋能够平衡身体的酸碱度具有很好的利尿效果,可以消除水肿还能够减轻体重。

水肿型肥胖吃什么好:燕麦粥

常喝燕麦粥也可以消除水肿,燕麦含有丰富的纤维素,可以降低血脂和胆固醇还可以增加饱腹感。最好是自己在家煮,将天然的燕麦和适量的水熬成粥来食用,早餐也可以将燕麦和牛奶搭配食用营养又减肥。

水肿型肥胖吃什么好:薏米

薏米也具有一定的消除水肿的功效,生熟各半的薏米能够互相制衡又能速效,可以促进血液和水分的新陈代谢,具有利尿消除水肿的作用,另外多吃薏米能够排走体内多余的水分,减少身体水肿。

水肿型肥胖吃什么好:柚子茶

柚子的热量很低,柚子中含有大量的钾,钾能够促进身体排出多余的水分,能够消除水肿。将柚子肉直接吃或者是放入榨汁机和少量的清水榨汁来喝都是非常好的,觉得太酸的话加入少量的蜂蜜还能够排毒润肠。

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