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糖尿病也会阴部瘙痒【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:36 阅读: 来源:法兰厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染,从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈,同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上),那么,这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围,男性腰围如超过94厘米,患该病的风险也会升高。

TIPS:学会12招一生不得糖尿病

1、吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

2、减轻5%的体重。只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。

3、每天走路35分钟。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。

4、多喝咖啡。每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%—54%;每天4—5杯,降低约29%。

5、买食物看清高纤维标志。高纤维食物可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。

6、一周吃快餐不超过2次。每周吃快餐2次以上,身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。

7、火腿香肠要少吃。每周吃5次以上火腿或香肠,糖尿病危险会增加43%。

8、肉桂有助降血糖。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起冲水喝。

9、做事前3次深呼吸。长期压力会导致血糖升高。深呼吸可以减小压力。

10、睡眠在6-8小时之间。睡眠不足6小时,糖尿病危险翻番;超过8小时,危险增加3倍。

11、不要独居。独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。

12、45岁后多关注血糖。肥胖、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,也应小心。

(实习编辑:卓少址)

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