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40岁后想要眼睛好这五大习惯再难也要改掉哪怕只改一个【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:19:50 阅读: 来源:法兰厂家

40岁以后,是人生的“收获季”,儿女长大,事业有成,各方面都很稳定了。然而值得注意的是,这个阶段虽然是人生的黄金期,但也是眼病的爆发期,40岁一过,老花来了,60岁一过,白内障来了,干眼症也伴随着大多数老人......

如果还有些不好的习惯,会诱发和加重眼病,下面这些习惯,希望你没有,有的话尽量改掉吧。01熬夜熬夜不仅会长眼袋、黑眼圈,还会使眼睛疼痛,干涩,发胀,甚至患上干眼症。此外,眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。更严重的是,长期熬夜还会造成严重的眼病,比如中心性视网膜炎,会导致视力聚降。02经常曝晒眼睛作为人体中较为娇嫩的部位,比较容易受到紫外线的伤害,并且这种伤害是逐渐累积且永久的。紫外线会造成结膜组织的退化变性,产生翼状胬肉。紫外线会加速晶体的混浊,提早产生白内障,最后需要手术治疗。紫外线会增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。03抽烟喝酒吸烟对眼睛的伤害,远不止一点,弱视、白内障、黄斑变性等都有可能发生。吸烟会导致弱视,一是因为吸烟时吸入的氧气被消耗,二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,在这两者共同的影响下,吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。白内障病人中有20%与长期吸烟有关,而每天吸烟20支以上的人比不吸烟者患白内障的可能性要高2倍。吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。04不爱喝水人眼内的液体含量较高,在机体缺水时会发生生化改变,引起晶状体蛋白变性,最终造成晶体浑浊而导致视力下降。05喜欢刺激性食物刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于眼睛有如定时炸弹。眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。甚至会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。年过40岁的你,健康最为宝贵,如果有上述不好的习惯,为了好视力,赶紧改掉哦。温馨提醒:40岁以上的人,每年最好去眼科医院做一次眼部体检,排查眼部疾病。

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