法兰厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
法兰厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女性肾不好小心引起宫寒

发布时间:2019-10-18 02:02:27 阅读: 来源:法兰厂家

很多的女性都十分的怕冷,即使是炎热的夏天,也不敢长期吹冷风空调。而寒冷的冬季对于容易手脚冰冷的女性更是煎熬且漫长的折磨。女性宫寒虽不是疾病,可是对于女性的身体却有很大的影响。女性宫寒如何才能得到改善呢?

女性宫寒有什么症状表现:

大部分宫寒的女性都会手脚冰冷,感觉体温比别人低。同时伴随着月经不调、痛经等症状,宫寒严重者还会影响到女性的生育。女性宫寒并不是说子宫的温度低,而是因为肾虚而引起的全身怕冷、月经不调等症状。

女性宫寒怎么办:

(1)宫寒女性平时要注意少接触冰冷的东西,不要在温度低的环境中长呆,少食生冷东西。

(2)宫寒根本上还是要告别由于工作生活压力加大,饮食睡眠不正常引起的肾虚才能得到改善。

(3)多吃一些补血的食物。比如,桂圆、黑枣、菠菜等都是补血不错的食物。

(4)多补充高蛋白的食物,如鸡肉、鱼类等。

(5)要适当的放松自己的心情,养成良好的生活和饮食习惯。保证充足的睡眠。

(6)养成锻炼身体的好习惯,可以选择一些健肾操来做。

(7)平时注意保暖,改善惧寒的体质。宫寒症状严重者,要及时就医。

食谱推荐:滋阴山药小排汤

准备:400克小排、150克山药、130克胡萝卜、30克枸杞,生姜3片、大骨原汤适量、一斤多水

做法:

(1)将小排洗干净投入开水中去掉残血。山药和胡萝卜分别去皮冼净后切成小块。

(2)把锅中放入三小碗水,把准备好的生姜放入水中,等到水开后把大骨原汤倒进去。

(3)把小排和胡萝卜、山药、枸杞等一起放入锅中,看到有白气冒出后盖好盖子煮一刻钟即可起锅食用。

功效:滋阴养肾,适合宫寒女性食用。

爱国名人名言

金铜仙人辞汉歌_李贺的诗-宋唐词

送李端_卢纶的诗-宋唐词

相关阅读