老中医推荐五道冬季最佳茶饮茶到病除_2
说到冬天,离不开的就是冬季如何进补才合理,怎样进补才健康,原来冬季进补除了熬一锅浓香的老火汤,吃一顿滋补的大餐外,还可以泡泡茶。泡泡冬季滋补茶,同样可以喝出健康好体格!下面就为大家介绍几款冬季滋补茶。
1、补气生津茶
适用人群适于需要经常忙碌工作和经常说话的人群。
材料红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。
二、黄耆防风茶
适合对象气血虚弱,感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。
材料黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花1.5钱
功效黄耆补虚、增抵抗力;防风抗菌镇痛;桂圆补血,增免疫力;沙参清肺养肝、除虚热;菊花去风寒。
三、红枣桂花茶
应用人群适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
材料红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成,代茶饮用,并可食枣。
功效养血顺气、健脾和胃。
四、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
五萝卜茶润肺消炎
适用人群适合干燥肺热,秋热上火的人群
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
健康提示1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食物相克白萝卜白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
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