夏季养生茶大全，清心降火，解郁除烦

夏季养生茶大全，清心降火，解郁除烦

如今喝茶养生已经成为了一种最常见的养生方法，夏季高温，容易中暑，喝茶养生很常见。

那么夏季喝什么养生茶呢?

绿豆菊花茶

配方:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

用法:将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

枸杞茶

配方:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能:滋肾润肺，补肝明目。

用途:肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

玫瑰茶

配方:玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。

用法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时。

功效:性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

柠檬茶

配方:新鲜柠檬23片，适量食盐。

用法:将柠檬用沸水冲泡，加入适量食盐调味，代茶频饮，每日1剂。

功能:生津解渴、健胃化痰。

用途:食欲不振、睡眠不稳。

乌梅茶

配方:乌梅510克

用法:将乌梅放入杯中，用200毫升沸水冲泡10分钟，可充23次。

功能:生津解暑、开胃清血。

用途:食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。

玄参茶

配方:玄参10g、绿茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功能:滋阴降火，除烦，解毒。

用途:热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。

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